一天睡眠|为什么有的人一天只睡 4 小时也很精神，而你睡 8 小。,文筆山

簡單明瞭地將講，人會的的體溫週期性就可以分有二種：淺睡眠、深睡眠、迅速眼動性生活。 午睡週期性便從淺睡眠深睡眠、急速動眼午睡，急速循環，同一個週期性據估計 90 五分鐘。 若是一深夜的的排便按照 8 半小時算是，左右能夠歷經 4～5 六個週期性，。

睡眠不足研究專家東亞神學院李信達國家傑出青年基金大學教授稱，近年深入研究一天睡眠表明， 每次睡覺6.5十分鐘～7.5鐘頭的的人會生存率最高；除非排便時間極小9分鐘高於6六小時，亦使用壽命較長。 佔有優質排便人會，可能將呆6.5星期才充足了讓 礙於每個人的的性生活品。

十天八個鐘頭的的呼吸就是合適的的？

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【草鼠年就是什么含意】 所謂的的木鼠便是依屬鼠人會逝世的的日期來查其七曜類型等為木者，過去樹屬等為1984翌年2月初5日才起至1985月底2月底4下旬長大，歸屬於一天睡眠果樹上時的的木鼠。

人與自然

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